ستاره ی رنگین مشاوره

روان شناسی ومشاوره ای

معجون فوق‌العاده‌ ضداسترس
مطالعات اخیر محققان امریکایی نشان می دهد، اضافه کردن شکر به چای یا یک فنجان قهوه می تواند تبدیل به معجون فوق العاده ای علیه استرس شود.
استرس در دهه های اخیر تبدیل به جزئی جدا ناپذیر از زندگی انسان ها شده که تاثیرات مستقیم و شگرفی را بر روح و جسم به جا می گذارد. اما تغییر سبک زندگی و همینطور عادات تغذیه ای می تواند تاثیر به سزایی در کاهش استرس داشته باشد.

اکنون مطالعات محققان امریکایی نشان می دهد، افزودن شکر به چایی یا قهوه ای که در صبح میل می شود، می تواند تاثیر مسقیمی بر روحیات و رفتار انسان ها به دنبال داشته باشد.

نتیجه مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد، استفاده محدود و متعادل شکر می تواند تاثیر به سزایی در میزان استرس داشته باشد. افرادی که در این مطالعه مقدار قابل توجهی شکر در نوشیدنی خود دریافت کرده بودند نسبت به سایرین از واکنش و عملکرد بهتری در برابر فشارهای عصبی برخوردار بودند.

افزودن شکر به نوشیدنی هایی که در طول روز میل می شوند، این امکان را به مغز می دهد تا با انرژی بیشتری به مقابله با محرک ها پرداخته یا در زمانی که در معرض استرس قرار می گیرد از انجام واکنش های ناگهانی و بی اختیار پرهیز کند. به همین دلیل محققان توصیه می کنند، نوشیدنی هایی مانند چای یا قهوه به همراه شکر میل شوند تا با کمک شکر افزوده شده به این نوشیدنی ها بتوان به کنترل هیجان و استرس روزانه پرداخت.

[ ۹۴/۰۱/۳۰ ] [ 8:56 ] [ زنگویی ]

[ ]

مادر

[ ۹۴/۰۱/۲۴ ] [ 9:13 ] [ زنگویی ]

[ ]

برگزاری آزمون سراسری طی دو روز
برگزاری آزمون سراسری طی دو روز

 
ثبت نام برای آزمون سراسری سال ۹۴ از ساعت ۱۸ روز یکشنبه ۱۹ بهمن ماه آغاز شد و با توجه به مهلت تمدید شده دوم اسفند ماه به پایان رسید. آمارهای سازمان سنجش نشان داد در این آزمون تعداد ۱۵۰ هزار و ۶۲۵ نفر ثبت نام کردند که آمار داوطلبان ثبت نام کننده این آزمون نسبت به سال گذشته ۱۴. ۶۰ درصد کاهش داشته است. 
 
با توجه به اینکه ماه رمضان امسال از اواخر خرداد ماه آغاز می‌شود لذا بر اساس برنامه زمانی پیش بینی شده آزمون سراسری تنها طی دو روز و در روزهای ۲۱ و ۲۲ خرداد برگزار خواهد شد و مانند سال گذشته برگزاری این آزمون طی ۳ روز نخواهد بود. نتیجه اولیه این آزمون به صورت کارنامه تنظیم و هفته اول مردادماه بر روی سایت سازمان قرار داده می‌شود.

[ ۹۴/۰۱/۲۳ ] [ 8:52 ] [ زنگویی ]

[ ]

مادر

مادر آنقدر خاک کف پای تو هستم که نگو...

[ ۹۴/۰۱/۱۷ ] [ 10:47 ] [ زنگویی ]

[ ]

من آخرت را دیده‌ام؛ بهشت واقعیت دارد...
یک جراح معروف آمریکایی ادعا می‌کند در مدتی که در کما به سر می‌برده، به جهان آخرت سفر کرده و بهشت را به چشم خود دیده است.

به گزارش قدس‌آنلاین، دکتر «ابن الکساندر»، استاد دانشکده پزشکی هاروارد و جراح معروف مغز و اعصاب، ادعا می‌کند که این اتفاق در دوران کمای یک‌هفته‌ای وی در پاییز سال 2008 رخ داده است.

وی می‌گوید که در دوران کما ابتدا خود را بر روی ابرها در حال پرواز دیده و پس از آن شاهد عبور موجودات شفاف و نورانی در آسمان بوده که از خود خطی نوار مانند به جا می‌گذاشته‌اند.

این جراح آمریکایی در مطلب اصلی شماره این هفته نشریه «نیوزویک» نوشت: «بر پایه یافته‌های کنونی پزشکی درباره مغز و ذهن، هیچ‌کس نمی‌تواند در دوران کما حتی ذره‌ای هوشیاری به دست آورد، چه برسد به این‌که مانند من پدیده‌ای چنین واضح را مشاهده کند.»

الکساندر در ادامه مدعی شده است که یک زن ناشناس در مسیر او را همراهی کرده است. وی می‌افزاید که از این موجودات آسمانی پیام‌های امیدبخش دریافت می‌کرده و این پیام‌ها به شیوه‌ای فراتر از ارتباط کلامی به او منتقل می‌شده‌اند.

وی ادعا می‌کند که پس از آن به فضایی نامحدود و کاملاً تاریک رفته که به او آرامش مطلق داده است. الکساندر این فضا را خانه خدا می‌داند.

این جراح آمریکایی ماجرای تجربه خود را در کتابی با عنوان «اثبات بهشت: سفر یک جراح مغز و اعصاب به جهان آخرت» به نگارش درآورده که اواخر ماه جاری میلادی به چاپ خواهد رسید.

الکساندر تأکید کرده است: «من هنوز پزشک و کاملاً اهل حقایق علمی هستم، اما در نگاه عمیق‌تر، نسبت به گذشته‌ام تفاوت بسیاری کرده‌ام، چون به بارقه‌ای از حقیقت دست یافته‌ام.»

[ ۹۴/۰۱/۱۷ ] [ 8:53 ] [ زنگویی ]

[ ]

سکوت

 

ســکـوتـــــم رو دوسـتـــــ دارم ،

چـــــون
... 

 در آن گـلـه ای نـیـسـتــــ

گـاهـی
... 

سـکـوتـــــ دلــی را مـی شـکـنـد

یا
 

 دلـی را بـدسـتـــــ مـی آورد

گـاهـی
... 

 از دل تـنـگـی حـکـایـت مـی کـنـد

یا
  

 بـغـضی  در گـلـو

گـاهـی
...  

حــــرفــــ در راه مـانــــــده اسـتـــــ

یا
  

  سـخـن بـی کـلام  

گاهی سکوت ...
 

گـریـه بـی صـدای دل یـکـ آدم اسـت ...

 

[ ۹۴/۰۱/۱۶ ] [ 10:58 ] [ زنگویی ]

[ ]

رشته های تحصیلی دانش آموزان کاهش می یابد
عاون پژوهشی وزیر آموزش و پرورش گفت: بر اساس طرحی که در شورای عالی آموزش و پرورش در حال بررسی است، رشته های تحصیلی دانش آموزان از پنج به سه رشته تقلیل می یابد.

رشته های تحصیلی دانش آموزان کاهش می یابد
به گزارش ميگنا، حجت الاسلام محی الدین بهرام محمدیان اظهار داشت: بر اساس این طرح پنج رشته علوم تجربی، ریاضی فیزیک، علوم انسانی، فنی و حرفه ای و کاردانش به سه رشته علوم پایه، علوم انسانی و فنی و مهارتی تغییر کرده و انتخاب رشته های تحصیلی نیز در پایه دهم انجام خواهد شد.

رییس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی وزارت آموزش و پرورش ادامه داد: با اجرای این طرح همچنین دانش آموزان می توانند در پایه یازدهم تغییر رشته تحصیلی خود را با کمترین حذف و اضافه واحدهای درسی انجام دهند و در پایه دوازدهم رشته های تحصیلی خود را به صورت تخصصی دنبال کنند.

به گزارش روابط عمومی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی وزارت آموزش و پرورش، محمدیان افزود: همچنین از سال تحصیلی 96 – 95 زنگ کتابخوانی در برنامه درسی رسمی دانش آموزان قرار خواهد گرفت.

[ ۹۴/۰۱/۱۶ ] [ 10:54 ] [ زنگویی ]

[ ]

تفاوت شگفت آور مردان و زنانی که فلفل تند می‌خورند!
به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان از یک تحقیق منحصر به فرد دریافته‌اند نوعی تفاوت معنادار بین زنان و مردانی که به خوردن غذاهای تند و فلفل‌دار علاقه‌مند هستند وجود دارد.



گفتنی است، محققان در دانشگاه ایالتی پن دریافته‌اند زنان از سوخته شدن زبان توسط فلفل و احساس سوخته شدن ناشی از آن لذت می‌برند، در صورتی که مردان فقط تظاهر به علاقه به خوردن غذاهای تند دارند و بیشتر به دنبال پذیرفته شدن به عنوان یک فرد قوی در اجتماع و نزد دوستان خود با این کار دارند. در عین حال پژوهشگران دریافته‌اند، مردانی که به خوردن غذاهای تند علاقه دارند دارای سطح بالاتری از هورمون تستوسترون به نسبت سایر مردان هستند.

کارشناسان اعتقاد دارند مصرف فلفل به دلیل دارا بودن کپسایسین خالص در آن یک ضد درد و مسکن بسیار مفید برای سیستم عصبی بدن است و همین طور می‌تواند باعث نابودی سلول‌های سرطانی بدن نیز شود.

 

[ ۹۴/۰۱/۱۶ ] [ 10:52 ] [ زنگویی ]

[ ]

نحوه اعمال سوابق تحصيلی در آزمون سراسری سال 94
به گزارش مهر، مطابق تبصره ۵ ماده ۵ قانون «سنجش و پذیرش دانشجو در دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی کشور» مصوب ۱۰ شهریور ۹۲ مجلس شوراي اسلامی، تاثیر سابقه تحصیلی در پذیرش داوطلبانی که دارای سابقه تحصیلی هستند، در سال اول اجرای قانون، حداقل ۲۵ درصد است. 

همچنین این قانون از سال تحصیلی ۹۴ - ۹۳ لازم الاجرا بوده است و بنابراین با توجه به اینکه پذیرفته شدگان در آزمون سراسری سال ۹۳ در سال تحصیلی ۹۴  - ۹۳ شروع به تحصیل کردند این قانون در آزمون سراسری سال ۹۴ نیز همانند سال گذشته اجرا می شود. 

سوابق تحصیلی شامل نمرات دروس موجود سال سوم متوسط (دیپلم) است که زمان امتحان آن سال ۸۴ و بعد از آن بوده و به صورت نهایی و کشوری برگزار شده است. دیپلم موثر نیز به دیپلم نظام جدید آموزش متوسط ریاضی فیزیک، علوم تجربی، علوم انسانی، علوم و معارف اسلامی گفته می شود. همچنین کسانی مشمول سابقه تحصیلی می شوند که دارای دیپلم نظام جدید آموزش ریاضی فیزیک ، علوم تجربی، علوم انسانی، علوم و معارف اسلامی هستند و دیپلم خود را در سال های ۸۴ به بعد گرفته اند و حداقل یک درس را به صورت نهایی و کتبی امتحان داده اند. 

برای داوطلبانی که عنوان دیپلم با گروه آزمایشی تطابق دارد سوابق تحصیلی به میزان حداکثر ۲۵ درصد در نمره کل نهایی تاثیر دارد. در صورتی که عنوان دیپلم با گروه آزمایشی تطابق نداشته باشد تاثیر سوابق تحصیلی بر اساس دروس موجود متناسب با دروس آزمون سراسری تا میزان ۲۵ درصد خواهد بود . 

تمامی جداول مربوط به ضرایب دروس در هر گروه آزمایشی و میزان سوابق تحصیلی به طور جداگانه و با تفصیل در سایت سازمان سنجش آموزش کشور درج شده است و داوطلبان باید برای اطلاع از میزان نحوه اعمال سوابق تحصیلی آن را مطالعه کنند. 

در مجموع اگر رشته دیپلم داوطلب با گروه آزمایشی وی یکسان باشد و نمرات تمامی دروس دیپلم در سال های ۱۳۸۴ تا ۱۳۹۳ اخذ شده باشد، میزان تاثیر دروس موثر حداکثر ۲۵ درصد است. 

اگر رشته دیپلم داوطلب با گروه آزمایشی وی متفاوت باشد، میزان تاثیر دروس موثر وی بر اساس دروس موثر موجود در گروه آزمایشی محاسبه می شود. 

برای داوطلبان مشمول که نمرات دروس سوابق تحصیلی آنها به طور کامل موجود نیست، میزان تاثیر دروس موثر وی بر اساس دروس موثر موجود محاسبه می شود.

میزان تاثیر سوابق تحصیلی برای داوطلبان غیر مشمول سابقه تحصیلی صفر است. 

در سال ۹۳ از میان کل داوطلبان آزمون سرساری ۷۳.۴ درصد شرکت کنندگان آزمون دارای سوابق تحصیلی به صورت کامل بوده اند که ۲۵ درصد تاثیر قطعی داشته است. 

[ ۹۴/۰۱/۱۶ ] [ 10:51 ] [ زنگویی ]

[ ]

گل بذارم تا گل باشد در دستانت همیشه

  

[ ۹۴/۰۱/۱۶ ] [ 10:39 ] [ زنگویی ]

[ ]

تقویم آزمون های سال ۹۴

تقویم آزمون های سال ۹۴                                             

نام آزمونزمان ثبت نامزمان برگزاری زمان اعلام نتایج
کارشناسی ارشد۱۷ تا ۲۵ آبان ۹۳۱۵، ۱۶ و ۱۷ ﺑﻬﻤﻦ ۹۳دﻫﻪ اول ﺷﻬﺮﻳﻮر ۹۴
دکتری تخصصی (Ph.D) نیمه متمرکز۱۶ تا ۲۳ آذر ۹۳۱۵ اسفند ۹۳نیمه اول شهریور ۹۴
كارشناسي ارشد علوم پزشکی۱ تا ۱۰ بهمن ۹۳۳۱ اردیبهشت و ۱ خرداد ۹۴۴ شهریورماه ۹۴
دستیاری دندانپزشکی۳ تا ۱۰ اسفند ۹۳۲۵ خرداد ۹۴۲۱ مردادماه ۹۴
کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد۱۰ تا ۳۰ آذر ۹۳۷ ، ۸ و ۹ خردادماه ۹۴نیمه دوم شهریور ۹۴
دکتری تخصصی (Ph.D) دانشگاه آزاد۹ تا ۳۰ آذرماه ۹۳۱۰ بهمن ماه ۹۳اواخر شهریور ماه ۹۴

[ ۹۴/۰۱/۰۹ ] [ 12:13 ] [ زنگویی ]

[ ]

نحوه توزیع کارت کنکورهای فاقد شماره پرونده
داوطلبان برای اصلاح مشخصات و اطلاعات کارت خود نیز می‌توانند تا قبل از برگزار آزمون با مراجعه به واحدهای رفع نقص نسبت به اصلاح نواقص و تهیه پرینت کارت خود اقدام کنند.
خبرگزاری ایسنا: مشاور عالی سازمان سنجش و آموزش کشور با تشریح جزئیات دریافت کارت آزمون سراسری سال 93 نحوه اصلاح نواقص کارت و توزیع کارت داوطلبانی که شماره پرونده خود را مفقود کرده یا ثبت نکرده اند را اعلام کرد.

حسین توکلی با اشاره به آغاز توزیع کارت کنکور 93 از روز یکشنبه اول تیر ماه از طریق سایت سازمان سنجش آموزش کشور گفت: داوطلبانی که شماره پرونده خود را فراموش کرده‌اند می‌توانند طی روزهای سوم و چهارم تیرماه با مراجعه به واحدهای رفع نقص که از طریق سایت سنجش اعلام شده، پرینت کارت خود را دریافت کنند. وی همچنین اظهار کرد: داوطلبان برای اصلاح مشخصات و اطلاعات کارت خود نیز می‌توانند تا قبل از برگزار آزمون با مراجعه به واحدهای رفع نقص نسبت به اصلاح نواقص و تهیه پرینت کارت خود اقدام کنند. به گفته دکتر توکلی، داوطلبانی که سال اخذ مدرک آنها پیش از سال 84 به بعد است با توجه به آنکه زمان ثبت نام اولیه، اقدام به دریافت کد سوابق تحصیلی کرده‌اند در صورتی که درخواست ویرایش اطلاعات خود مانند معدل و غیره را داشته باشند، می‌توانند اصلاحات را اعمال کنند اما تایید اصلاحات صورت گرفته منوط به هماهنگی با سازمان سنجش و تایید وزارت آموزش و پرورش است.

مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور در آزمون سراسری علاوه بر دانشگاه‌های دولتی، پیام نور، فنی حرفه‌ای و غیردولتی و علمی کاربردی، پذیرش برای دانشگاه آزاد نیز صورت می گیرد، گفت: سال گذشته نیز کنکور مستقل برای دانشگاه آزاد برگزار نشد و داوطلبانی که تمایل به تحصیل در دانشگاه آزاد دارند باید در زمان انتخاب رشته، کد رشته محل‌های دانشگاه مدنظر را انتخاب کنند تا درصورت قبولی ادامه تحصیل دهند.

[ ۹۴/۰۱/۰۹ ] [ 12:8 ] [ زنگویی ]

[ ]