ستاره ی رنگین مشاوره

روان شناسی ومشاوره ای

داوطلبان کنکور در روزهای پایانی از چه منابعی استفاده کنند؟
یک مشاوره تحصیلی گفت: داوطلبان کنکور در این زمان باقی مانده بهتر است حداقل هفته‌ای یکبار تست بزنند به این صورت که دانش‌آموزان متوسط یا ضعیف هفته‌ای یکبار برنامه تست زدن را داشته باشند.
علی میر صادقی مشاوره تحصیلی در گفت‌وگو باشگاه خبرنگاران، در خصوص تقسیم‌بندی مطالب در روزهای پایانی اظهار کرد: مطالب تقسیم می شوند به مطالبی که بر روی آنها تسلط کامل داریم که متاسفانه بچه‌ها این مطالب را کنار می‌گذارند بدون توجه به اینکه باید تسلط خود را تا زمان آزمون حفظ کنند و بهتر است داوطلبان با زدن تست های دوره‌ی این تسلط خود را تا پایان حفظ کنند.
 
وی ادامه داد: تست‌های دوره به این معنا است که دانش آموزان تست های کنکور ادامه مطلب:

ادامه مطلب

[ ۹۴/۰۲/۱۴ ] [ 11:24 ] [ زنگویی ]

[ ]

تاریخ جدید برای حذف کنکور
شیوه برپایی کنکور در سال جاری برای ورود داوطلبان به مراکز آموزش عالی سراسر کشور تغییر نخواهد کرد و آزمون مذکور مانند سال گذشته در موعد تعیین شده برگزار می شود.
عاون متوسطه وزیر آموزش و پرورش، گفت: در حال حاضر در شورای عالی انقلاب فرهنگی بحث تقسیم بندی مناطق برای برپایی آزمون سراسری ورود به دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی غیر دولتی در حال بررسی بوده و هنوز تصمیم قطعی درباره تغیییر نحوه برگزاری آن گرفته نشده است.

به گزارش ایسنا، علی زرافشان، در پاسخ به اینکه آیا امسال تغییری در نحوه برگزاری آزمون سراسری ورود به دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی غیر دولتی خواهیم داشت؟ اظهار کرد: شیوه برپایی کنکور در سال جاری برای ورود داوطلبان به مراکز آموزش عالی سراسر کشور تغییر نخواهد کرد و آزمون مذکور مانند سال گذشته در موعد تعیین شده برگزار می شود.
کنکور سه سال دیگر حذف می‌شود


وی در ادامه افزود: در حال حاضر بحث تقسیم بندی مناطق برای برپایی این آزمون در شورای عالی انقلاب فرهنگی در حال بررسی است و هنوز درباره تغیییر نحوه برگزاری آن تصمیم قطعی گرفته نشده است. براین اساس می توان گفت امسال هم کنکور با همان شرایط سال گذشته برپا خواهد شد.

معاون متوسطه وزیر آموزش و پرورش، در خاتمه گفت: آزمون سراسری ورود به دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی غیر دولتی درسال ۹۷حذف و داوطلبان براساس سوابق تحصیلی در دانشگاهها پذیرفته می‌ شوند. 
باز هم غیر قابل باور!!!!!!!!

[ ۹۴/۰۲/۱۴ ] [ 11:22 ] [ زنگویی ]

[ ]

سفرکرده

[ ۹۴/۰۲/۱۱ ] [ 10:59 ] [ زنگویی ]

[ ]

غربالگری معلمان از نظر "سلامت روان"
رئیس دفتر مشاوره و روان‌شناسی سازمان بهزیستی کشور از پیشنهاد اجرای طرح غربالگری سلامت روان معلمان کشور با همکاری وزارت آموزش و پرورش خبر داد.

به گزارش ایسنا، مهدی میرمحمدصادقی امروز در یک نشست خبری در تشریح برنامه‌های دفتر مشاوره و روان‌شناسی سازمان بهزیستی کشور گفت: یکی از برنامه‌هایی که در این دفتر اجرای آن در حال پیگیری است غربالگری سلامت روان معلمان با همکاری وزارت آموزش و پرورش است. البته این طرح هنوز اجرا نشده اما آمادگی لازم و حتی تأمین اعتبار آن از سوی سازمان بهزیستی انجام شده و در صورت موافقت وزارت آموزش و پرورش با اجرای این طرح آماده‌ایم این طرح را در شش ماهه اول سال جاری اجرایی کنیم.

 

 

وی با اشاره به اهمیت ارتقاء سلامت روان جامعه و نگاه ویژه دفتر مشاوره و روان‌شناسی سازمان بهزیستی کشور به این مسئله گفت: قطعا ارتقای سلامت روان جامعه با در نظر گرفتن جامعه هدف برای عموم مردم در سال جاری اجرایی خواهد شد. سلامت روان یک بحث عمومی و اجتماعی است. باید به آن نگاه ویژه‌ای داشت چرا که بسیاری از مشکلات در حوزه سلامت جسمی در پیوستگی کاملی با سلامت روان قرار دارد.

 

 

[ ۹۴/۰۲/۰۷ ] [ 12:30 ] [ زنگویی ]

[ ]

روز پدر

پدر، بلندترین شعر عاشقانه برای یک دختر است

 

 

پدرخوبم، یکی از دلخوشیهای همیشگی من شباهتم به توهست ،

دخترم رو خیلی خوب درک میکنم که میگه : دوست دارم شبیه بابام باشم ...

روزت مبارک

 

[ ۹۴/۰۲/۰۶ ] [ 7:47 ] [ زنگویی ]

[ ]

زمان برگزاري آزمون ارشد دانشگاه آزاد در سال 94
معاون سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد گفت: آزمون دوره‌های کار‌شناسی ارشد سال ۹۴ این دانشگاه از ۷ خردادماه آغاز می‌شود تا ۹ خردادماه ادامه دارد.
به گزارش معاونت سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد، دکتر مجتبی علوی فاضل افزود: آزمون سراسری کار‌شناسی ارشد دانشگاه آزاد درروزهای پنجشنبه، جمعه و شنبه ۷، ۸ و ۹ خرداد ماه سال جاری برگزار می‌شود. سئوالات درس آیین دادرسی از قانون جدید طراحی می‌شود.

وی با توجه به تماس‌های مکرر برخی از داوطلبان مجموعه حقوق مبنی بر اینکه امسال سوالات درس آیین دادرسی کیفری از قانون جدید یا قدیم طراحی خواهد شد، گفت: مبنای طراحی سوالات برای آزمون پیش رو قانون جدید خواهد بود؛ لذا داوطلبان باید برای آماده سازی خود قانون جدید را مورد مطالعه قرار دهند.

معاون سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد بیان داشت: درصورتیکه هر داوطلب با سوال یا ابهامی مواجه شد به روابط عمومی معاونت سنجش و پذیرش مراجعه کرده یا سوال‌های خود را از طریق سایت
www. azmoon. org مطرح کند تا کار‌شناسان در اسرع وقت به آن‌ها پاسخ دهند.
علوی فاضل تاکید کرد: داوطلبان به منابع غیر رسمی اطمینان نکرده و مبنای دسترسی خود به اطلاعات را صرفاً روابط عمومی معاونت سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد قرار دهند.

[ ۹۴/۰۲/۰۵ ] [ 10:59 ] [ زنگویی ]

[ ]

عذرخواهی و توضیح روزنامه همشهری از معلمان
سمه تعالي
روزنامه همشهري در تاريخ 1اردیبهشت گزارشي با عنوان «وعده پرداخت معوقات حق‌التدریس فرهنگیان تا هفته معلم» منتشر كرد كه انعكاس ناقصي در برخي شبكه هاي اجتماعي داشت. انتشار گزينشي تصوير اين گزارش بدون اشاره به متن آن كه در حمايت از حقوق معلمان بود، موجب گلابه برخي از فرهنگيان شد. موسسه همشهري ضمن تاكيد بر اينكه همواره بيش از رسانه هاي ديگر مدافع حقوق معلمان بوده است، اعلام مي دارد چنانچه اين طرح باعث رنجش برخي فرهنگيان فرهيخته شده ، عذرخواهي كرده و تاكيد دارد كه مراجعه مخاطبان عزيز به نسخه اصلي روزنامه به جاي استناد به طرح ايهام دار آن در شبكه هاي اجتماعي، باعث رفع سوء تفاهم خواهد شد.

 

[ ۹۴/۰۲/۰۲ ] [ 8:59 ] [ زنگویی ]

[ ]

ارتفاع زیاد

خداراشکر

من ارتفاع چشمام خیلی زیاده

اگه کسی ازش بیفتد

محاله بتونه بلند شه

 حتی اگه یک دهه حس و دوستی پشتش باشه

باور کنی یا نکنی...دیگه مهم نیستی ...

[ ۹۴/۰۲/۰۱ ] [ 9:14 ] [ زنگویی ]

[ ]

۱۰ راز حل نشده از مغز انسان
هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید و با صدای پرندگان و پرتوی نور خورشید متوجه صبح و شروع روزی جدید می‌شوید، و با حسی از تازگی برنامه‌ی روزانه‌ی خود را شروع می‌کنید، در‌ واقع شما نسبت به اطراف خود آگاه شده‌اید.
۱۰ راز حل نشده از مغز انسان

در شناختی که از بدن انسان به دست آورده‌ایم، اکثر آنچه هنوز قادر به درک آن نیستیم به مغز ما باز می‌گردد. سؤالات زیادی از مرگ و زندگی، آگاهی و خواب و احساس وجود دارد که هنوز جوابی برایشان یافت نشده است.

ادامه مطلب:


ادامه مطلب

[ ۹۴/۰۲/۰۱ ] [ 9:9 ] [ زنگویی ]

[ ]

رقبايي در درس دارم که خيلي به من حسودي مي کنند...
طرح مساله: دختري 16 ساله هستم. رقبايي در درس دارم که 3 نفر آن ها خيلي به من حسودي مي کنند، ولي من دوست دارم با همه رابطه اي صميمي داشته باشم. چه کنم تا رابطه اي صميمي بين ما وجود داشته باشد؟
رقبايي در درس دارم که خيلي به من حسودي مي کنند
مخاطب گرامي، شما در سن نوجواني هستيد و خيلي خوشحالم که به دنبال ايجاد رابطه اي موثر و مثبت با رقباي خود هستيد؛ چراکه يکي از ويژگي هاي انسان سالم و موفق، داشتن مهارت و توانايي برقراري ارتباط مؤثر و سازنده با ديگران است. توجه داشته باشيد که کسب اين مهارت هاي مهم و ضروري در زندگي اجتماعي خيلي مشکل نيست فقط بايد بخواهيد و تمرين کنيد. در ادامه اين نوشتار، به راهکارهايي براي يادگيري اين مهارت هاي ضروري اشاره مي کنم که مطمئنا اين رابطه شما و رقبايتان را بهتر مي کند.

 

صريح و صادق باشيد

صراحت و صادق بودن فرآيندي است که در ارتباطات انساني به شکل نامحسوس، اما بسيار موثر نقش بازي مي کند. تاکيد مي شود اين فرآيند قابل ديدن يا شنيدن نيست، بلکه ۲ طرف درگير ارتباط، آن را حس مي کنند. اگر ارتباطي فاقد صراحت و صداقت باشد، بدون شک يا قطع خواهد شد يا به شکل مخدوش، مبهم و ناسالم ادامه مي يابد. بنابراين اگر شما نتوانيد يا نخواهيد منظور خود را با صراحت بيان کنيد، دوستان تان به اشتباه مي افتند و به حدس و گمان متوسل مي شوند و از واقعيت دور مي شوند.

 

با دوستان تان همدلي و همدردي کنيد

ما زماني که با يکديگر ارتباط برقرار مي کنيم همواره افکار، آرزوها، تمايلات، نگراني ها و ترس هاي خود را آشکار مي سازيم بدين دليل، نياز داريم که ديگران اولا، درک درستي از ما داشته باشند و ثانيا با ما در زمينه نگراني ها، ترس ها و مشکلات مان همدلي و همدردي کنند. همدردي تلاشي است براي درک و فهم نياز ذهني طرف مقابل. براي همدلي هم بايد بتوانيد خود را جاي ديگران بگذاريد و از دريچه چشم آن ها نگاه و احساس کنيد.

 

دوستان تان را خلع سلاح کنيد

اگر بپذيريم که ديگران مانند ما نيستند آن وقت مي توانيم به شيوه مناسب با نظرات و عقايد آن ها که به نظر ما صحيح نيست، مخالفت کنيم. به عبارت ديگر شما بدون بحث و جدل مخرب که معمولا همراه با بلند کردن صدا، داد و فرياد، خشم و غضب است مي توانيد به نتيجه مناسب دست يابيد. يکي از مناسب ترين شيوه‌ها براي مخالفت با نظرات و عقايد ديگران روش خلع سلاح است. در اين روش، شما در سخنان طرف مقابل حقيقتي را پيدا مي کنيد و سپس در مقام موافقت و تاييد آن، حرف مي زنيد؛ به طور مثال، همکلاسي شما مي گويد: «اصلا حرف هاي تو را قبول ندارم!» و پاسخ شما بايد اين گونه باشد: «بله، حق با تو است، ما هميشه نبايد دربست و به صورت صددرصدي حرف هاي ديگران را بپذيريم.» همچنين به خاطر داشته باشيد که لحن پاسخ شما نيز مهم است. اگر پاسخ تحقيرآميز باشد اين روش اثر مطلوب را نخواهد داشت.

 

ويژگي هاي منفي تان را تغيير دهيد

شناسايي دنياي ذهني ديگران، همدلي و همدردي کردن با آن ها يا به نتيجه رسيدن بحث هاي ما با ديگران، نيازمند خودشناسي و تلاشي براي افزايش اطلاعات و آگاهي هاي خود براي شناسايي ديگران و محيط زندگي است. آگاهي از نقاط قوت و ضعف، ترس ها، اميال، آرزوها و نيازهاي خود و پذيرش صادقانه آن ها کمک مي کند ويژگي ها و خصوصيات ديگران را واقع بينانه تر ببينيم و آن ها را بپذيريم. بايد به خاطر داشت خودشناسي و افزايش آگاهي مستلزم صرف وقت، صبوري و تلاش براي تغيير ويژگي هاي منفي خود است.
-

نسيم احمدي، کارشناس ارشد روان شناسي باليني

 

[ ۹۴/۰۲/۰۱ ] [ 9:6 ] [ زنگویی ]

[ ]

در مغز نوجوانان سرکش واقعا چه می‌گذرد؟
والدین نگران همیشه آرزو دارند بتوانند به ذهن نوجوانان سرکش خود وارد شوند و اکنون دانشمندان، اسکن‌های مغزی تهیه کرده‌اند که دقیقا رویدادهای درون مغز نوجوانان را در زمان طغیانگری آن‌ها نشان می‌دهد.
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد که چگونه طغیان‌ها در اثر نیاز فرد جوان برای اثبات فردیتش و همچنین تمایل به مستقل شدن از خانواده ایجاد می‌شود. محققان با استفاده از اسکن ام‌آرآی به بررسی فعالیت مغزی 22 نوجوان 16 تا 18 ساله پرداخته و طی آن، تصاویری را از مغز این افراد در زمان مشاهده فیلم‌هایی از والدین یا همسالان‌شان ثبت کردند.
آن‌ها دریافتند، با فعالتر شدن یک بخش مرکزی از مغز نوجوانان در زمان مشاهده همسالان ناشناس در مقایسه با والدین، رفتار پرخطرتر در نوجوانان محتمل‌تر می‌شود.
این محققان مشاهده کردند نوجوانانی که رفتارهای پرخطر بیشتری مانند مصرف موادمخدر یا رانندگی بی‌پروا داشتند، بیشتر به مشاهده فیلم‌هایی از همسالانشان واکنش نشان می‌دادند تا فیلم والدینشان. در حقیقت، تصاویر ام‌آرآی به نمایش شدت فعالیت در بخش پیش‌گُوِه یا پرکُنئوس مغز در لوب آهیانه‌ بالای مغز پرداخت که در نوجوانان سرکش‌تر، بیشتر به تصاویر همسالان در مقایسه با والدین آن‌ها واکنش نشان می‌داد.
پیش‌گُوِه به کنترل آگاهی در مورد تفکرات و رفتارهای دیگران می‌پردازد.
اگرچه پژوهش‌ها نشان داده‌اند که نوجوانان با نزدیک شدن به دوره بزرگسالی، بیشتر تمایل دارند با همسالان خود وقت بگذرانند تا والدینشان و محققان هشدار داده‌اند که والدین نباید اجازه دهند این جدایی‌طلبی بطور کامل انجام شود.
این تحقیقات به دنبال پژوهش سال گذشته دانشگاه دوک انجام شد که به بررسی تفاوت مغز نوجوانان با بزرگسالان و تاثیر این تفاوت در طغیانگری آن‌ها پرداخته بود.
این پژوهش نشان داد که در زمان نوجوانی، سیستم لیمبیک به شیوه متفاوتی از بزرگسالان با سایر بخش‌های مغز متصل بوده و ارتباط برقرار می‌کند.
این امر باعث آسیب‌پذیر شدن نوجوانان در برابر رفتارهای پرخطر می‌شود.

[ ۹۴/۰۱/۳۱ ] [ 11:48 ] [ زنگویی ]

[ ]

معجون فوق‌العاده‌ ضداسترس
مطالعات اخیر محققان امریکایی نشان می دهد، اضافه کردن شکر به چای یا یک فنجان قهوه می تواند تبدیل به معجون فوق العاده ای علیه استرس شود.
استرس در دهه های اخیر تبدیل به جزئی جدا ناپذیر از زندگی انسان ها شده که تاثیرات مستقیم و شگرفی را بر روح و جسم به جا می گذارد. اما تغییر سبک زندگی و همینطور عادات تغذیه ای می تواند تاثیر به سزایی در کاهش استرس داشته باشد.

اکنون مطالعات محققان امریکایی نشان می دهد، افزودن شکر به چایی یا قهوه ای که در صبح میل می شود، می تواند تاثیر مسقیمی بر روحیات و رفتار انسان ها به دنبال داشته باشد.

نتیجه مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد، استفاده محدود و متعادل شکر می تواند تاثیر به سزایی در میزان استرس داشته باشد. افرادی که در این مطالعه مقدار قابل توجهی شکر در نوشیدنی خود دریافت کرده بودند نسبت به سایرین از واکنش و عملکرد بهتری در برابر فشارهای عصبی برخوردار بودند.

افزودن شکر به نوشیدنی هایی که در طول روز میل می شوند، این امکان را به مغز می دهد تا با انرژی بیشتری به مقابله با محرک ها پرداخته یا در زمانی که در معرض استرس قرار می گیرد از انجام واکنش های ناگهانی و بی اختیار پرهیز کند. به همین دلیل محققان توصیه می کنند، نوشیدنی هایی مانند چای یا قهوه به همراه شکر میل شوند تا با کمک شکر افزوده شده به این نوشیدنی ها بتوان به کنترل هیجان و استرس روزانه پرداخت.

[ ۹۴/۰۱/۳۰ ] [ 8:56 ] [ زنگویی ]

[ ]